Mange léger le soir : du pain blanc avec du fromage seulement

Attention, en vérité ce n'est pas un repas léger.. je vous explique tout ça

Ce n'est pas un repas léger et c'est tout faux ! Il faut manger gras (fromage) le matin et éviter les aliments à index glycémique élevé (pain blanc) le soir, surtout lorsque l'on sait que les deux sont acidifiants.